Che cos'è la depressione

Quando si pensa alla depressione, si pensa spesso a una profonda tristezza. E’ davvero così?
In realtà, in psicologia, con il termine depressione, e nello specifico “episodio depressivo”, si fa riferimento a un insieme di sintomi più ampio.

Che cos’è un episodio depressivo?

Secondo il DSM-5 (APA, 2013), è un periodo di tempo di almeno 2 settimane in cui ci si sente molto giù e/o si sente una perdita di interesse e piacere in tutto ciò che si fa. La persona può sentirsi giù per la maggior parte del tempo, tutti i giorni, sentendosi vuota e senza speranza per il futuro. Viene a mancare il piacere per le cose che precedentemente suscitavano il coinvolgimento della persona.

Riconoscere
la depressione

L'alimentazione

In parallelo a quanto appena descritto, si abbinano anche altri cambiamenti: per esempio la persona acquisisce o perde parecchio peso o sente un cambiamento importante nel proprio appetito, pur non facendo nessuna dieta specifica o cambiamento alimentare.

Il sonno

Anche il sonno varia: si fa fatica a dormire (insonnia), o al contrario si tende a restare a letto molto di più (ipersonnia). La persona può sentirsi molto agitata e iperattiva, oppure al contrario può sentirsi rallentata, come se fosse senza energie, scarica e stanca. A questo spesso si abbina la sensazione di essere meno in grado di concentrarsi, o di essere indecisi e confusi.

In genere, negli episodi depressivi la persona si sente molto spesso in colpa o senza speranza. Negli episodi depressivi capita spesso che la persona abbia ricorrenti pensieri di morte, non solo desiderando di “sparire”, ma anche a volte pianificando come porre fine alla propria vita.

Bibliografia:
American Psychiatric Association (2013),
Manuale diagnostico e statistico dei disturbi Mentali, Quinta edizione (DSM-5), trad. it. Raffaello Cortina, Milano 2014

Mail Contatti Privacy Cookies